تعرف علي أفضل وصفات التخلص من السموم. إذا كنت تشعر بالتوتر والتعب، فقد حان الوقت لتنظيف جسمك وإزالة السموم منه. يؤدي التعرض اليومي للإجهاد وسوء التغذية والتعرض المستمر للملوثات البيئية إلى الإرهاق والإجهاد ويمكن أن يؤدي إلى المرض.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب لك هذه السموم عدوى مختلفة وأحياناً السمنة. ينصحك الأطباء وخبراء التغذية بإزالة السموم مرة واحدة على الأقل سنوياً لاستعادة حيويتك وصحة جسمك.
أفضل وصفات التخلص من السموم الطبيعية
- 1. تفاح وقرفة.
قطعي ثمرة تفاحة رفيعة واسكبي 500 مل من الماء النظيف، أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وبرديها واشربها طوال اليوم. سيساعدك مزيج التفاح والقرفة المطحونة على تطبيع عملية التمثيل الغذائي لديك وتطهير الجهاز الهضمي.
- 2. عصير الليمون والعسل.
امزج 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج مع 200 مل من الماء الدافئ، إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، رشة من الزنجبيل المطحون. تناوله على معدة فارغة قبل الإفطار بنصف ساعة. سيساعد ذلك على تطهير الجهاز الهضمي وتقوية جدران الأوعية الدموية ويعطيك دفعة من الطاقة الحيوية.
أقرا: التغذية العلاجية وأهمية التنوع الغذائى.
- 3. مشروب الزنجبيل.
قشري كمية صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج (3-4 سم) وقطعيها جيداً، أضيفي لتراً واحداً من الماء الساخن، واتركيها حتى الغليان واتركيها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.
ثم صفيها. بعد التبريد، أضيفي رشة من القرفة المطحونة وبضع ملاعق كبيرة من شراب الورد. خذ 100 - 150 مل خلال اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات. يتم تطبيع عملية الهضم والتمثيل الغذائي، وسيكون للشراب تأثير منشط وترميمي.
- 4. عصير البنجر.
قم بإعداد عصير معصور طازجاً مع1 بنجر، 2 تفاح، 4 أعواد كرفس. خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة مرتين في اليوم (صباحاً ومساءًا) قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- 5. كوكتيل من الصحة.
تحضير عصائر طازجة من1 برتقالة و1 ليمونة وجزرة، واخلطها مع 100 مل من المياه المعدنية. اشرب على معدة فارغة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام. يعتبر هذا الكوكتيل علاجاً ممتازاً للإرهاق، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
6. الخيار والكرفس.
يقطع الخيار1 وجذر الكرفس، ويضاف 300 مل من الماء. اشربه طوال اليوم، مثالي لأيام الصيام.
- هدية الموقع تسوق الأن على العرض.
- مقالات هامه.