ما هو سلوك إيذاء النفس؟. الأسباب، العلامات، العلاج

إيذاء النفس

الأشخاص المصابون باضطرابات أو مشاكل عقلية واسرية معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بسلوك إيذاء الذات. بالإضافة إلى الأمراض. مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري أو اضطرابات القلق.

ما هو سلوك إيذاء النفس (SVV).

يُفهم سلوك إيذاء النفس (svv). على أنه أفعال تضر بشكل واسع بسطح الجسم. هذه الأعمال ليست مقبولة اجتماعيا وليس المقصود منها أن تكون انتحارية. إن إيذاء الذات ليس صورة سريرية مستقلة ولكنه يحدث كأحد أعراض اضطراب أو مرض عقلي أو حتى بدون مصاحبة مرض نفسي مرضي.

الشكل الأكثر شيوعًا لإيذاء الذات هو إحداث جروح بأشياء حادة أو مدببة مثل السكاكين أو شفرات الحلاقة أو القطع أو الإبر. يحدث هذا ما يسمى الخدش أو القطع بشكل رئيسي على الذراعين والساقين وكذلك في منطقة الصدر والبطن. لكن الحروق أو الحروق الكيميائية تحدث أيضًا مع السلوك المضر بالنفس.

الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية أو مشاكل اسرية معرضون بشكل خاص لخطر إيذاء الذات. بالإضافة إلى الأمراض مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري أو اضطرابات القلق. يمكن أن يكون السبب أيضًا نقص احترام الذات وعدم القدرة على التعبير عن المشاعر وضعف قوى التنظيم الذاتي. يعتبر إيذاء النفس شائعًا بشكل خاص في اضطراب الشخصية الحدية.

في الماضي، غالبًا ما كان لإيذاء الذات خلفية دينية، على سبيل المثال ما يسمى بـ الجلادون يجلدون أنفسهم في المسيحية في العصور الوسطى للتوبة. كما تم الإبلاغ عن ممارسات مماثلة في ديانات ما قبل المسيحية.

منذ التسعينيات، كانت هناك زيادة في سلوك إيذاء الذات بين الشباب في أوروبا وأمريكا والدول الشرقية. يمكن أن يحدث SVV أيضًا عند كبار السن. الضرر الجسدي في سياق إيذاء النفس النمطي (على سبيل المثال في حالة المصابين بالتوحد أو المعاقين ذهنيًا) لا يُحسب على أنه SIA بالمعنى الدقيق للكلمة.

أسباب السلوك المضر بالنفس svv

غالباً ما يكون سلوك إيذاء الذات لدى المراهقين تعبيرًا عن اضطراب عاطفي شديد وأحيانًا علامة خطيرة على مرض عقلي أساسي.

غالباً ما ينشأ SVV كرد فعل على الظروف العصيبة والحالات العاطفية الناتجة التي لا يستطيع الشباب السيطرة عليها بأي طريقة أخرى. يبدو أن المراهقين الذين يؤذون أنفسهم يواجهون صعوبة كبيرة في إدارة مشاعرهم أو التحكم فيها.

الدافع الأساسي لـ SVV هو الرغبة في تقليل التوتر الداخلي، وغالبًا ما يوصف العقاب الذاتي بأنه من وظائف SVV. يبلغ المتأثرون عن قدرتهم على إضعاف المشاعر السلبية مثل الوحدة أو الخوف أو العدوان من خلال إيذاء النفس. بالنسبة للبعض هو الاحتمال الذاتي الوحيد.

في الماضي، حدث SIA بشكل رئيسي في الشابات، لكن الدراسات من السنوات الأخيرة تظهر نسبة متزايدة من المراهقين الذكور. عوامل الخطر المجهدة لـ SVV هي تجربة SVV بين الأصدقاء أو العائلة، ووجود مرض عقلي والبدء المبكر في العلاقات العاطفية.

أثناء الإصابة، يطلق الجسم هرمونات السعادة، ما يسمى بالإندورفين، والتي تؤدي في البداية إلى تخفيف الألم. يمكن أن يؤدي إطلاق الإندورفين في الجسم إلى الحاجة إلى التكرار عند بعض المراهقين إذا اختل توازن ما يسمى بالمواد الأفيونية الداخلية.

ما هي علامات إيذاء النفس؟

غالباً ما يعاني مرضى SIA من اضطراب النوم، والانسحاب، وإهمال الأصدقاء والمصالح التي كانوا يسعون إليها.

يميلون إلى إخفاء الندبات التي يسببها وارتداء الملابس الطويلة حتى عند ممارسة الرياضة وفي الأيام الدافئة. يمكن أن تكون التغييرات في الحالة المزاجية أيضًا علامة تحذير. علامات التحذير المرئية هي الإصابات التي تحدث بشكل متكرر.

مثل:

• الجروح والخدوش (في جميع أنحاء الجسم، وخاصة الساعد).

• السحجات (الخدوش) على مفاصل الركبة أو الكوع.

• الكسور.

• إصابات أو غرز.

• الحروق.

• كدمات.

من حيث المبدأ، يجب على الآباء الانتباه إذا كان طفلهم المتنامي يشير إلى أنهم لا قيمة لهم أو يائسين.

يجب أن يكون الآباء دائمًا منفتحين للمناقشة وأن يأخذوا مشاكل المراهقين على محمل الجد. قد تبدو هذه في كثير من الأحيان غير مؤذية للبالغين، ولكن يمكن أن تكون مزلزلة في عيون المراهق.

يشعر معظم المراهقين الذين يؤذون أنفسهم بالخجل منه ويتفاعلون بشكل دفاعي عند التحدث إليهم. من أجل خلق جو من الثقة، يجب على الآباء إظهار استعدادهم للتحدث دون الرد بطريقة انتقادية أو قضائية.

اضطرابات سلوك إيذاء النفس

ما هي اضطرابات سلوك إيذاء النفس؟

غالبا ما يرتبط باضطرابات عقلية أخري، مثل اضطرابات الأكل أو الاكتئاب أو اضطرابات القلق أو اضطراب الشخصية الحدية.

عادة ما يبدأ SVV مع بداية سن البلوغ. في أغلب الأحيان، تحدث الجروح السطحية المتكررة بأشياء حادة، مثل شفرات الحلاقة أو الزجاج المكسور، لإيذاء النفس.

من الممكن أيضًا الإصابة بالحروق مثل السيجارة، أو التمزيق المتعمد والمتكرر للجروح التي تلتئم. يمكن أن تحدث الإصابات الذاتية في أي منطقة من الجسم، ومناطق الجسم التي يسهل الوصول إليها (الجانب العلوي والسفلي للذراع، وأمام الساقين، ومنطقة الصدر والبطن، وربما الوجه).

بالإضافة إلى الجانب الآخر من اليد الأمامية بشكل رئيسي مصاب (أي الجانب الأيسر من الجسم لليد اليمنى). يحدث في حالات نادرة نتف الشعر أو عض النفس أو ابتلاع مواد سامة أو ضرب الرأس بالحائط أو كسر العظام.

كما هو الحال مع الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو الفصام، يزداد خطر الانتحار أيضًا لدى المراهقين الذين يؤذون أنفسهم.

التعرف على سلوك إيذاء النفس

يمكن للأخصائي تقييم ما إذا كانت الإصابات من أعراض المرض. يمكن أن تشمل المؤشرات المحتملة على ذلك العديد من الندوب الخطيرة التي تلتئم بدرجات مختلفة، أي من أعمار مختلفة.

عادة ما يكون هناك العديد من الإصابات، توجد الجروح أو الخدوش في أماكن يسهل الوصول إليها (مثل الأطراف والخدين والجبهة وأمام الجذع). اعتماداً على استخدام اليد، يكون الجانب المقابل لليد العاملة أكثر تأثراً (أي الجانب الأيسر من الجسم للأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى).

عمق الإصابة هو نفسه بشكل ملحوظ، والإصابات غالبا ما يتم تجميعها في مجموعات في صفوف متوازية أو متناظرة. تتراوح الأشكال من الخطوط أحيانًا منحنية قليلاً. إلى الرموز والحروف والكلمات. ارتفاع عدد الإصابات لافت للنظر. حتى إذا تم ذكر إهمال طرف ثالث.

غالبًا ما يكون من الصعب جدًا على الآباء التعرف على العلامات، حيث غالبًا ما يخجل الشباب المصابون من سلوكهم ولا يطلبون المساعدة. وعادة ما يخفون إصاباتهم تحت الملابس.

لذلك من المهم بشكل خاص أن يتفاعل الأشخاص من حولك، مثل الأصدقاء أو العائلة أو أطباء الأطفال أو طبيب الأسرة، بحساسية تجاه العلامات التحذيرية المحتملة من أجل تقديم الشاب إلى المعالج النفسي للأطفال والشباب في مرحلة مبكرة. يمكن أيضًا إشراك الطاقم السريري في تحديد المراهقين المرضى في حالة وجود أنماط إصابة معينة.

علاج سلوك إيذاء النفس

هناك العديد من الاحتمالات والأساليب العلاجية المتاحة للعلاج المهني من قبل طبيب نفساني للأطفال والمراهقين. تم تصميمها اعتمادًا على المرض أو الاضطرابات الأساسية.

على سبيل المثال، يمكن أن يدعم العلاج السلوكي المعرفي الشاب في تطوير استراتيجيات جديدة وأكثر بناءة للتعامل مع المواقف والأحداث المجهدة وفي تحديد المواقف المحفزة. يمكن أن تساعد أيضًا تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو تمارين اليقظة.

يمكن دعم العلاج النفسي عن طريق العلاج بالعقاقير إذا كانت هناك خصائص شديدة الاكتئاب أو الوسواس القهري أو اضطراب القلق. إن تحفيز المراهق على تغيير سلوكه أمر حاسم لنجاح العلاج. العلاج ضد إرادة المراهق لا يبدو فعالاً.

السلوك المضر بالنفس: كيف يمكن للوالدين المساعدة

اذا كان لدى الوالدين أي شكوك فيجب عليهم استشارة طبيب نفساني أو معالج نفسي للأطفال والمراهقين في أقرب وقت ممكن للتأكد من أن طفلهم يتلقى المساعدة بسرعة. لا يجب على الآباء العمل ضد أطفالهم، بل العمل معهم والسعي للحوار.

في البداية، يجب أن يتعلق الأمر فقط بمشاعر الشباب. يجب أن تؤخذ مشاكلهم ومخاوفهم على محمل الجد ويجب على الآباء إظهار تعاطفهم وتفهمهم لأطفالهم. من المهم أن نفهم SVV كاستراتيجية تكيف (وإن كانت غير فعالة) وليس كعادة غريبة.

يجب أن يظل مقدمو الرعاية هادئين وأن تتحكم مشاعرهم. غالبًا ما يكون هذا صعبًا جدًا على الآباء، خاصةً إذا كان هناك الكثير من الجدل أو إذا كان الآباء قلقون للغاية. لذلك، في كثير من الحالات، من المنطقي أن يحصل الآباء على المشورة والدعم أيضًا.

السلوك الضار بالنفس: كيف يمكن للمراهقين مساعدة أنفسهم

يجب على كل شاب لديه الدافع للقيام بذلك أن يكتشف بنفسه، بمساعدة معالج ذي خبرة، كيف يمكنه التغلب على. أبلغ المراهقون الذين تركوا رغبتهم في إيذاء أنفسهم بمجموعة متنوعة من الأساليب التي ساعدتهم على تجنب إيذاء أنفسهم بشكل خطير.

مثل:

• تمرين (الركض بشكل خاص).

• امسك مكعبات الثلج في يدك.

• اضرب السرير أو الوسادة.

• نفِّذ المشاعر بطريقة إبداعية، مثل الطلاء أو العمل بالطين.

• اخرج واصرخ.

• اتصل بصديق أو معالج أو مركز رعاية.

• تجنب أن تكون بمفردك أو زيارة صديق أو الذهاب للتسوق وما إلى ذلك.

• خذ حمامًا دافئاً أو بارداً.

• تقنيات الاسترخاء.

•  الغناء بصوت عال.

• أكتب يوميات.

• هدية الموقع تسوق الأن لتحصل على العرض.

الاكواد تعطيكم خصم زيادة أثناء عملية الشراء أونلاين فقط ( خصومات الموقع 25% بالإضافة إلي خصم الكود 10%). ندعوك لإخبار جميع أصدقائك بهذا، ما عليك سوى النقر فوق الزر الخاص بشبكتك الاجتماعية المفضلة. باقى اكواد الخصم لاشهر الماركات العالمية بالوطن العربي داخل صفحتنا بالفيس بوك الخاصة بمدونة تحقيق علمي وانستجرام وتويتر.

المتجر	كوبون الخصم	الكوبون ساري في دولة
HM اتش اند ام	F5246	مصر* السعودية* الكويت* الإمارات
باث اند بودي وركس	E763	مصر* السعودية* الكويت* الإمارات
كارفور مصر	MSR56 MSR57 MSR58	مصر MSR59 * MSR60
كارفور السعودية	ON83	السعودية
نمشي namshi	KC26	دول الخليج العربي
نون مصر noon	FG71 * FG72 * TR2	مصر
نون ديلي	NY147	الإمارات * السعودية (الرياض . جدة)
ممزورلد mumzworld	FZ924 FZ946 FZ874	الخليج (أكبر موقع بالعالم للمرأة والطفل)
ستايلي stylishop	VBX	السعودية* الإمارات * الكويت
فورهر forher	A42	دول الخليج
فاشن fashion.sa	A187	الخليج ماعدا قطر
روزماري باريس rosemaryperfumes	M29	مصر* السعودية* الكويت* قطر* تركيا

موسوعة الاكتئاب.

• كيف تخرج زوجتك من الاكتئاب.
• كيفية التعامل بفعالية مع اكتئاب زوجتك.
• ما لا يجب قوله لشخص مكتئب.
• مشاكل الصحة العقلية عند كبار السن.
• 4 طرق لدعم شخص مصاب بالاكتئاب.
• تعريف الاكتئاب وأعراضه.

مقالات متنوعة عن الصحة النفسية.

• التفكير الإيجابي: توقف عن الحديث السلبي عن النفس لتقليل التوتر.
• 5 طرق لتعيش الحياة على أكمل وجه.
• كيف تقوي علاقتك مع نفسك.
• حسن صحتك العقلية وعافيتك باتباع النصائح السهلة.
• هل الشعور بالفراغ والوحدة يعتبر اكتئاب.
• المؤثرات العقلية لأدوية وعقاقير الأمراض النفسية.
• خطة التعافي للشفاء من العلاقات السامة.
• إعادة بناء الثقة بعد الخيانة.
• تعليم الأبوة والأمومة مساعدة أطفالك بعد الصدمة.
• كيف تتغير للأفضل: تغيير عالمي الخارجي بشكل جذري.
• التوافق النفسي: مفهومه وأبعاده.