 |
| تصلب الشرايين |
علاج تصلب الشرايين بالأدوية أو الجراحة أو الأعشاب. العلاج الرئيس لتصلب الشرايين هو تغيير نمط الحياة إلى حياة صحية، مع استخدام الأدوية للتحكم والحد من تصلب الشرايين.
الرعاية الوقائية لمنع تصلب الشرايين
اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين.
- توقف عن التدخين.
- تمرن 30 دقيقة على الأقل في اليوم، 6 أيام في الأسبوع.
- تناول الأطعمة الصحية، مثل الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة منخفضة الدهون المشبعة وعالية الألياف.
- حافظي على وزن طبيعي (أو انقاص وزنك إذا احتجت لذلك).
- الحد من التوتر.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو السكري أو أي حالة مزمنة أخرى ، فاعمل مع طبيبك لإبقائها تحت الفحص.
- تحدث إلى طبيبك حول إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.
خيارات العلاج الصحي لتصلب الشرايين
تعد خيارات نمط الحياة الصحي مهمة في الوقاية من تصلب الشرايين وعلاجه. قد يصف طبيبك أدوية لخفض الكوليسترول أو ضغط الدم ولمنع حدوث مضاعفات.
قد تساعد التغذية والمكملات الغذائية في تقليل المخاطر عند استخدامها مع بعض الأدوية. أظهرت بعض الأعشاب أيضًا نتائج واعدة في خفض مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
علاج تصلب الشرايين بالأدوية
- العلاجات الدوائية للشفاء من التصلب الشرايين.
- 1. أدوية خفض الكوليسترول.
إذا ظل مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مرتفعًا بعد إجراء تعديلات على نظامك الغذائي وعادات التمارين الرياضية، فقد يصف لك الطبيب أدوية لخفضه. إذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا للغاية (أكثر من 200 مجم / ديسيلتر).
يمكنك البدء في العلاج الدوائي في نفس الوقت الذي تقوم فيه بتغيير نمط الحياة. تشمل الأدوية التي يشيع استخدامها لعلاج ارتفاع الكوليسترول ما يلي:
- العقاقير المخفضة للكوليسترول:
عادة ما تكون هذه هي الأدوية المختارة لأنها سهلة التناول ولها تفاعلات قليلة مع الأدوية الأخرى. ولكن تشير الدراسات إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول تقلل من أحداث القلب والأوعية الدموية بنسبة 20 إلى 30٪ فقط، مما يترك 70٪ على الأقل من الأحداث مستمرة في الحدوث.
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية التهاب العضلات (التهاب العضلات) وآلام المفاصل واضطراب المعدة وتلف الكبد. يجب على النساء الحوامل أو المصابات بأمراض الكبد عدم تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول. تشمل الستاتينات:
1. لوفاستاتين (ميفاكور).
2. برافاستاتين (ليبيتور).
3. رسيوفاستاتين (كريستور).
4. سيمفاستاتين (زوكور).
5. أتورفاستاتين (ليبيتور).
6. فلوفاستاتين (ليسكور).
- النياسين (حمض النيكوتينيك):
في شكل وصفة طبية، يستخدم النياسين أحيانًا لخفض الكوليسترول الضار. يمكن أن يكون أكثر فعالية في رفع نسبة الكوليسترول الحميد من الأدوية الأخرى.
قد تشمل الآثار الجانبية احمرار الجلد أو احمراره (والذي يمكن تقليله عن طريق تناول الأسبرين قبل 30 دقيقة من النياسين)، واضطراب في المعدة (والذي ينحسر عادةً في غضون أسابيع قليلة)، والصداع، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، وتلف الكبد.
لا ينبغي استخدام مكملات النياسين الغذائية بدلًا من وصفة طبية من النياسين، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية. تناول النياسين فقط لعلاج ارتفاع الكوليسترول تحت إشراف الطبيب.
- حواجز حمض الصفراء:
تستخدم لعلاج المستويات العالية من LDL. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الانتفاخ والإمساك وحرقة المعدة وارتفاع الدهون الثلاثية. يجب على الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية (الدهون في الدم) عدم تناول حامض الصفراء. تشمل هذه الأدوية:
1. كوليستيرامين (بريفاليت، كويستران).
2. كوليستيبول (كوليستيد).
3. كوليسيفيلام (ويلتشول).
- مثبطات امتصاص الكوليسترول:
يحد دواء إيزيتيميب (زيتيا) من كمية الكوليسترول الضار الذي يمكن امتصاصه في الأمعاء الدقيقة. تشمل الآثار الجانبية الصداع والغثيان وضعف العضلات. يتم الجمع بين إيزيتيميب والسيمفاستاتين في عقار فيتورين.
- مشتقات حمض الفيبريك:
هذه الأدوية فعالة في خفض مستويات الدهون الثلاثية، وفعالة بشكل معتدل في خفض LDL. يتم استخدامها لعلاج ارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض HDL لدى الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول النياسين.
تشمل الآثار الجانبية التهاب العضلات واضطراب المعدة وحساسية الشمس وحصى المرارة وعدم انتظام ضربات القلب وتلف الكبد.
1. جمفبروزيل (لوبيد).
2. فينوفايبرات (تريكور، لوفبرا).
إذا لم تستجب لفئة واحدة من الأدوية، فقد يستخدم طبيبك مجموعة من الأدوية من فئتين.
- 2. أدوية خفض ضغط الدم.
من بين الأدوية المستخدمة لخفض ضغط الدم:
- حاصرات بيتا:
تعمل حاصرات بيتا على إبطاء معدل ضربات القلب (تقليل عبء العمل على القلب) وتقليل هرمونات التوتر في الجسم (مما يسمح للأوعية الدموية بالاسترخاء). لا تعمل حاصرات بيتا وحدها بشكل جيد مع الأمريكيين من أصل أفريقي، لكنها تكون فعالة عندما تقترن بمدر بول ثيازيد.
تشمل حاصرات بيتا:
- أتينولول (تينورمين).
- بيسوبرولول (زيبيتا).
- ميتوبرولول (لوبريسور، توبرول إكس إل).
- نادولول (كورجارد).
- تيمولول (بلوكادرين).
- نيبفولول (بيولوجي).
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE):
تمنع الإنزيم المحول للأنجيوتنسين تكوين الأنجيوتنسين الكيميائي في الجسم، مما يساعد على منع تضيق الأوعية الدموية. مع استرخاء الأوعية الدموية، ينخفض ضغط الدم.
مثل حاصرات بيتا، فإن مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحدها لا تعمل بشكل جيد مع الأمريكيين من أصل أفريقي، ولكنها تكون فعالة عندما تقترن بمدر للبول ثيازيد.
تشمل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين:
- كابتوبريل (كابوتين).
- بينظبرريل (لوتينسين).
- إنالابريل (فاسوتيك).
- ليزينوبريل (برينيفيل، زيستريل).
- فوسينوبريل (مونوبريل).
- راميبريل (ألتاس).
- بيريندوبريل (أسيون).
- كوينابريل (أكوبريل).
- Moexipril (Univasc).
- تراندولابريل (مافيك).
- حاصرات قنوات الكالسيوم:
تعمل حاصرات قنوات الكالسيوم على إرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم عن طريق منع الكالسيوم من دخول خلايا القلب والشرايين.
قد تشمل الآثار الجانبية الإمساك والغثيان والصداع. يتفاعل عصير الجريب فروت مع بعض حاصرات قنوات الكالسيوم، لذا تجنبها إذا كنت تتناول هذه الأدوية.
تشمل حاصرات قنوات الكالسيوم:
- أملوديبين (نورفاسك).
- بيبريديل (فاسكور).
- ديلتيازيم (كارديزيم).
- فيلوديبين (بلينديل).
- نيفيديبين (عدلات، بروكارديا).
- نيكارديبين (كاردين).
- فيراباميل (كالان، إيزوبتين).
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARBs):
تمنع حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 تأثيرات مادة الأنجيوتنسين الكيميائية في الجسم، مما يخفض ضغط الدم. تستخدم حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين أحيانًا عندما لا يستطيع الشخص تناول مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين.
تشمل هذه الأدوية:
- كانديسارتان (أتاكاند).
- إبروسارتان (تيفيتان).
- إربيسارتان (أفابرو).
- لوسارتان (كوزار).
- تيلميسارتان (ميكارديس).
- فالسارتان (ديوفان).
- مدرات البول:
تساعد مدرات البول الكلى على التخلص من الصوديوم والماء من الجسم. هذا يقلل من حجم الدم في الجسم ويخفض ضغط الدم. هناك 3 أنواع من مدرات البول: الثيازيد، العروة، والمقتصد للبوتاسيوم.
- قد تخفض مدرات البول الثيازيدية مستويات البوتاسيوم وقد تزيد من نسبة الكوليسترول وسكر الدم. هيدروكلوروثيازيد هو الأكثر شيوعًا.
- تميل مدرات البول العروية أيضًا إلى خفض مستويات البوتاسيوم. فوروسيميد (لازيكس) وبوميتانيد (بوميكس) من مدرات البول الحلقية.
- مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم لا تخفض البوتاسيوم. Amiloride (Midamor) و triamterene (Maxzidel) موجودان في هذه الفئة.
في بعض الأحيان قد يتم الجمع بين الأدوية من هذه الفئات.
- 3. أدوية تسييل الدم.
تُستخدم الأدوية المسيلة للدم والعوامل المضادة للصفيحات ومضادات التخثر لمنع تكون جلطات الدم. يشملوا:
- الأسبرين يقلل من خطر النوبة الإقفارية العابرة (TIA) والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
- تيكلوديبين، للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الأسبرين (بسبب الحساسية، على سبيل المثال)، أو الذين لا يتحسنون من الأسبرين ؛ له آثار جانبية أكثر من الأسبرين.
- ديبيريدامول، ليس بنفس فعالية الأسبرين عند استخدامه بمفرده، ولكن يمكن استخدامه مع الأسبرين أو الوارفارين (الكومادين).
- يقلل عقار كلوبيدوجريل (بلافيكس) من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- ناهضات مستقبلات البروتين السكري IIb / IIIa، مثل abciximab و eptifibatide و lamifiban و tirofiban، تُستخدم عند انتظار أو بعد رأب الوعاء.
- الهيبارين، مضاد للتخثر. عن طريق الحقن.
- الوارفارين (الكومادين)، وغالباً ما يستخدم بعد نوبة قلبية.
الجراحة والإجراءات الأخرى لتوسيع الشرايين الضيقة
- علاج تصلب الشرايين بالجراحة.
يمكن إجراء عدة إجراءات مختلفة (جراحية وغير جراحية) اعتماداً على الشرايين التي يتم تضييقها ومدى انسدادها.
- تقنيات غير جراحية.
1. القسطرة. تستخدم لتوسيع الشرايين الضيقة. يقوم الجراح بإدخال قسطرة ببالون مفرغ من الهواء في الجزء الضيق من الشريان. يتم نفخ البالون، مما يوسع الأوعية الدموية حتى يتدفق الدم بسهولة أكبر.
ثم يتم تفريغ البالون وإزالة القسطرة. يمكن وضع دعامة دائمة (شبكة سلكية) لإبقاء الشريان مفتوحًا وتحسين تدفق الدم.
2. استئصال العصيد. إجراء لإزالة الترسبات من الشرايين. تستخدم قسطرة ليزر أو ماكينة حلاقة دوارة.
- الإجراءات الجراحية.
1. جراحة تحويل مجرى. يستخدم الجراح وعاءاً دموياً من جزء آخر من الجسم أو أنبوباً صناعياً لإعادة توجيه الدم حول الشرايين المسدودة.
2. جراحة المجازة طفيفة التوغل. يستخدم شقاً صغيراً بدلاً من الفتحة العريضة في جدار الصدر التي تم إنشاؤها أثناء جراحة المجازة العادية.
3. استئصال باطنة الشريان. يستخدم لإزالة البلاك في الشرايين السباتية (الرقبة) أو المحيطية.
العلاجات التكميلية والبديلة لعلاج تصلب الشرايين
- التغذية والمكملات الغذائية.
يمكن أن تساعد عادات الأكل الصحى في تقليل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسمنة، وهي ثلاثة عوامل خطر رئيسية لأمراض القلب.
طورت جمعية القلب الأمريكية (AHA) إرشادات غذائية للمساعدة في خفض تناول الدهون والكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لا توصي جمعية القلب الأمريكية بالوجبات الغذائية قليلة الدسم لأن الأبحاث تظهر أن الدهون غير المشبعة ("الجيدة")، مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون والأفوكادو لها فوائد صحية.
العديد من الحميات المبتذلة شائعة، لكنها قد لا تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه، وفي بعض الحالات، قد لا تكون صحية حتى. سيتضمن أي نظام غذائي صحي مجموعة متنوعة من الأطعمة. إذا كان النظام الغذائي يحظر مجموعة غذائية كاملة (مثل الكربوهيدرات)، فربما يكون غير صحي.
للأكل الصحي، توصي جمعية القلب الأمريكية باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على ما يلي:
1. الحبوب: من 6 إلى 8 حصص يومياً (يجب أن يكون نصفها من الحبوب الكاملة).
2. الخضار: من 3 إلى 5 حصص في اليوم.
3. الفواكه: من 4 إلى 5 حصص في اليوم.
4. منتجات الألبان الخالية من الدهون أو قليلة الدسم: 2-3 حصص يومياً
5. اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والمأكولات البحرية: 3 إلى 6 أونصات. في اليوم ( بحجم مجموعة أوراق اللعب تقريباً )
6. الدهون والزيوت: 2 - 3 ملاعق كبيرة. يوميًا (استخدم الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا)
7. المكسرات والبذور والبقوليات: من 3 إلى 5 حصص في الأسبوع
8. الحلويات والسكريات: 5 حصص أو أقل في الأسبوع (أقل ، كان ذلك أفضل).
بالإضافة إلى ذلك، توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول حصتين من الأسماك الدهنية (مثل السلمون أو تراوت البحيرة) في الأسبوع، الاحتفاظ بالصوديوم (الملح، بما في ذلك الملح المضاف بالفعل إلى الطعام) إلى أقل من 2400 مجم في اليوم، والحد من تناول الكحوليات إلى مشروب واحد في اليوم للنساء و 2 للرجال.
أنظمة غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يحتاج الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بشكل خاص إلى تقليل كمية الصوديوم في نظامهم الغذائي. يؤكد نظام DASH الغذائي (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) على اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم التي توفر كمية كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
يجب أن يكون تناول الصوديوم بين 1500 و 2400 مجم يوميًا (الأقل، كان ذلك أفضل). يعد فقدان الوزن، والنشاط البدني المنتظم، والحد من تناول الكحول من العوامل المهمة أيضًا لخفض ضغط الدم.
- حمية البحر الأبيض المتوسط.
يركز النظام الغذائي على نمط البحر الأبيض المتوسط على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة والأسماك وزيت الزيتون والاستهلاك اليومي المعتدل للنبيذ.
النظام الغذائي على غرار البحر الأبيض المتوسط ليس منخفض الدهون. بدلاً من ذلك، فهو يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.
يبدو أنه صحي للقلب. في دراسة طويلة الأمد على 423 شخصًا أصيبوا بنوبة قلبية، كان أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا على طراز البحر الأبيض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب المتكررة بنسبة تتراوح من 50 إلى 70٪ مقارنة بالأشخاص الذين لم يتلقوا أي استشارات غذائية خاصة.
- نظام TLC (تغييرات نمط الحياة العلاجية).
يوصى بهذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. مع نظام TLC الغذائي، يجب أن يأتي أقل من 7٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من الدهون المشبعة، و 25٪ إلى 35٪ فقط من السعرات الحرارية اليومية يجب أن تأتي من إجمالي الدهون.
يجب أن يقتصر الصوديوم على 2400 مجم في اليوم. إذا لم تخفض هذه الخطوات نسبة الكوليسترول لديك، فقد يقترح طبيبك إضافة المزيد من الألياف القابلة للذوبان إلى نظامك الغذائي، جنبًا إلى جنب مع الستيرولات النباتية (الموجودة في السمن النباتي وتوابل السلطة التي تخفض الكوليسترول).
المكملات والفيتامينات تقلل من الإصابة بـ تصلب الشرايين
تحدث مع طبيبك قبل تناول أي فيتامينات أو معادن أو مكملات للتأكد من أنها مناسبة لك، لتحديد الجرعة المناسبة لحالتك، وللتأكد من أنها لا تتفاعل مع أي أدوية أو أعشاب أو مكملات قد تتناولها أيضاً.
حمض الفوليك (400 ميكروجرام في اليوم)، فيتامين ب 6 (25 إلى 100 مجم يوميًا)، فيتامين ب 12 (2 إلى 100 ميكروجرام يومياً):تساعد فيتامينات ب الجسم على تكسير الحمض الأميني، وهو حمض أميني مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يعتقد الباحثون أن الهوموسيستين قد يساهم أيضاً في تصلب الشرايين عن طريق إتلاف جدران الشرايين، مما يتسبب في تكوين جلطات دموية ، لكنهم حتى الآن لم يعثروا على رابط محدد. لا يعرف الباحثون حتى الآن ما إذا كان تناول فيتامينات ب يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين أو أمراض القلب، كما أنهم لا يعرفون إلى أي مدى قد يكون له تأثير.
ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن جرعة عالية من مكملات فيتامين ب تقلل بشكل كبير من تطور تصلب الشرايين في المرحلة المبكرة تحت الإكلينيكي. إذا كان لديك العديد من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب، فتحدث إلى طبيبك حول فحص مستويات الهوموسيستين لديك واسأل عما إذا كان يجب عليك تناول مكمل فيتامين ب المركب.
في هذه الأثناء، تأكد من الحصول على ما يكفي من فيتامينات ب عن طريق تناول الفواكه والخضروات الورقية كل يوم. عند اختيار مكملات حمض الفوليك، اختر المنتجات التي تحتوي على حمض الفوليك الطبيعي وليس الاصطناعي.
في عام 2010، برز بعض الجدل حول حمض الفوليك حيث ادعى بعض العلماء الآثار السلبية لجرعات عالية من حمض الفوليك على مدى فترات طويلة من الزمن والبعض الآخر عارض هذه الادعاءات.
من المحتمل أيضًا أن يتفاعل حمض الفوليك مع العديد من الأدوية. اعمل مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت المكملات مناسبة لك ومقدارها. ظهر بعض الجدل حول حمض الفوليك حيث ادعى بعض العلماء الآثار السلبية لجرعات عالية من حمض الفوليك على مدى فترات طويلة من الزمن والبعض الآخر عارض هذه الادعاءات.
من المحتمل أيضاً أن يتفاعل حمض الفوليك مع العديد من الأدوية. اعمل مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت المكملات مناسبة لك ومقدارها. ظهر بعض الجدل حول حمض الفوليك حيث ادعى بعض العلماء الآثار السلبية لجرعات عالية من حمض الفوليك على مدى فترات طويلة من الزمن والبعض الآخر عارض هذه الادعاءات.
من المحتمل أيضاً أن يتفاعل حمض الفوليك مع العديد من الأدوية. اعمل مع طبيبك لتحديد ما إذا كانت المكملات مناسبة لك ومقدارها.
- أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في زيت السمك (1 إلى 4 جرام يوميًا):
هناك دليل قوي على أن أحماض أوميغا 3 الدهنية (أي EPA و DHA) الموجودة في زيت السمك يمكن أن تساعد في الحماية من تصلب الشرايين عن طريق منع تطور البلاك والجلطات الدموية.
يمكن أن تساعد أوميغا 3 أيضاً في الوقاية من أمراض القلب وخفض ضغط الدم وتقليل مستوى الدهون الثلاثية (الدهون) في الدم. وجدت إحدى الدراسات الأولية أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والذين تناولوا زيت السمك وأرز الخميرة الحمراء خفضوا مستويات الكوليسترول في الدم تقريباً مثل الأشخاص الذين تناولوا سيمفاستاتين (زوكور).
توصي جمعية القلب الأمريكية الناس بتناول حصتين على الأقل من الأسماك الدهنية (مثل السلمون) في الأسبوع. قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب، أو أولئك الذين يحتاجون إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية لديهم، إلى تناول مكملات زيت السمك.
لأن زيت السمك بجرعات عالية يمكن أن يزيد من خطر النزيف، تحدث إلى طبيبك قبل تناول مكمل أوميغا 3، بيتا سيتوستيرول (800 مجم إلى 6 جرام يومياً في جرعات مقسمة قبل الوجبات بحوالي 30 دقيقة): بيتا سيتوستيرول هو ستيرول نباتي، وهو مركب يمكن أن يوقف امتصاص الأمعاء للكوليسترول.
تظهر العديد من الدراسات العلمية جيدة التصميم أن بيتا سيتوستيرول يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL في الجسم. قد يقلل بيتا سيتوستيرول من كمية فيتامين إي وبيتا كاروتين التي يمتصها الجسم، لذا اسأل طبيبك إذا كنت بحاجة إلى تناول المزيد من فيتامين إي أو بيتا كاروتين. كن حذراً إذا كنت تستخدم برافاستين (برافاشول) أو إيزيتيميب (زيتيا). تحدث إلى طبيبك.
- البوتاسيوم:
يحتاج جسمك إلى البوتاسيوم للحفاظ على توازن الإلكتروليتات ولكي تعمل الأعصاب بشكل صحيح. قد تتسبب بعض مدرات البول في تخلص الجسم من الكثير من البوتاسيوم بينما قد تؤدي مدرات البول الأخرى إلى زيادة البوتاسيوم في الجسم.
استشر طبيبك قبل تناول مكمل البوتاسيوم إذا كنت تتناول مدر للبول. يمكن أن تكون المستويات العالية من البوتاسيوم خطيرة. يمكن أن يتفاعل البوتاسيوم أيضًا مع بعض أدوية ضغط الدم. تحدث مع طبيبك.
- البوليكوسانول (5 إلى 10 ملغ ، مرتين في اليوم):
البوليكوسانول هو مزيج من الكحولات الشمعية المشتقة عادة من قصب السكر والبطاطا. أشارت العديد من الدراسات إلى أنه قد يخفض الكوليسترول الضار LDL وربما يرفع الكوليسترول الحميد HDL الجيد. وجدت إحدى الدراسات أن البوليكوسانول يعادل فلوفاستاتين (ليسكول) وسيمفاستاتين (زوكور) في خفض مستويات الكوليسترول.
قد يوقف أيضاً تكوين جلطات الدم. ومع ذلك، تم إجراء معظم الدراسات في كوبا من قبل مجموعة بحثية تستخدم شكلاً مملوكًا من البوليكوسانول ويتم تمويلها من قبل الشركة المصنعة، لذلك من الصعب تقييم الأدلة. قد يزيد البوليكوسانول من خطر النزيف، ويجب عدم تناوله من قبل الأشخاص الذين يتناولون أيضًا أدوية تسييل الدم.
- الفيتامينات المضادة للأكسدة (بيتا كاروتين، سي، إي):
تشير بعض الدراسات الكبيرة القائمة على الملاحظة إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من الفيتامينات المضادة للأكسدة لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين يستهلكون كميات أقل. ومع ذلك، لم تظهر أي دراسات علاقة السبب والنتيجة.
بيتا كاروتين. في حين تشير بعض الدراسات إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبيتا كاروتين (الموجود في الخضار الصفراء والبرتقالية والخضراء الداكنة) قد يحمي من تصلب الشرايين، تظهر دراسات أخرى أنه قد يزيد من خطر الأشخاص الذين يدخنون أو يشربون الكثير من الكحول.
يعتقد الباحثون أن تناول الخضار مع بيتا كاروتين يمد الجسم بمضادات الأكسدة الأخرى التي قد يكون لها تأثير وقائي، بينما مجرد تناول المكملات لا يفعل ذلك.
فيتامين سي تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول نظام غذائي غني بفيتامين سي يمكن أن يساعد في الحماية من أمراض القلب، ولكن لا يوجد دليل على أن تناول فيتامين سي الإضافي من خلال المكملات الغذائية سيساعد.
فيتامين هـ. فشلت إحدى الدراسات العشوائية الخاضعة للتحكم الوهمي في إظهار أي انخفاض في أمراض القلب بين الأشخاص الذين تناولوا فيتامين هـ.
ومع ذلك، لا يزال الباحثون يدرسون آثار فيتامين هـ على مخاطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كنت تعاني من حالة مرضية، مثل أمراض القلب أو السكري، فلا تتناول جرعة 400 وحدة دولية يومياً أو أكثر.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الجرعات العالية قد تزيد من فرصة الوفاة من جميع الأسباب وربما تسبب آثارًا جانبية خطيرة أخرى. كلما زادت الجرعة، زادت مخاطر الآثار الجانبية الخطيرة. توجد معلومات متناقضة حول تأثير فيتامين (هـ) على فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا.
تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من الفيتامينات بالإضافة إلى مكمل فيتامين هـ المنفصل قد يزيد في الواقع من فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا لدى بعض الرجال. العديد من الأدوية.
- السيلينيوم (100 إلى 200 ميكروجرام يوميًا):
تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من السيلينيوم في نظامهم الغذائي يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ، ولكن مرة أخرى ، لم يظهر الباحثون علاقة السبب والنتيجة.
حتى أن إحدى الدراسات وجدت أن تناول السيلينيوم لفترة طويلة زاد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. هناك اقتراح في الأدبيات بأن مكملات السيلينيوم قد تقلل من حركة الحيوانات المنوية وبالتالي تؤثر سلبًا على الخصوبة عند الرجال.
يمكن أن يتداخل السيلينيوم مع العديد من الأدوية، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الأدوية المسيلة للدم والباربيتوات. تحدث إلى طبيبك قبل تناول السيلينيوم الإضافي.
- Coenzyme Q10 (CoQ10):
يعتقد الباحثون أن CoQ10 قد يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الدم. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات CoQ10 يومياً في غضون 3 أيام من نوبة قلبية كانوا أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية وألم الصدر. كما كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب هذه الحالة من أولئك الذين لم يتلقوا المكملات.
ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان CoQ10 له أي دور في منع أو علاج تصلب الشرايين. قد يكون لدى الأشخاص الذين يتناولون العقاقير المخفضة للكوليسترول كميات أقل من CoQ10 في أجسامهم وقد يفكرون في تناول مكملات.
إذا كنت تتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول، فاسأل طبيبك عما إذا كنت بحاجة إلى مكمل CoQ10. يمكن أن يتفاعل CoQ10 مع بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، وأدوية معينة للسرطان، وأدوية تسييل الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين).
- Polyphenols:
Polyphenols هي مواد كيميائية موجودة في النباتات التي لها خصائص مضادة للأكسدة. تشير دراسات أنبوبة الاختبار والحيوانات وبعض الدراسات المستندة إلى السكان إلى أن مركبات الفلافونويد كيرسيتين وريسفيراترول ومضادات الاكسدة (جميعها موجودة بتركيز عالٍ في النبيذ الأحمر).
قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين عن طريق الحماية من الضرر الناجم عن كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على ريسفيراترول على الفئران أنه يحمي من الأضرار المرتبطة بالعمر للأعضاء الحيوية، بما في ذلك القلب والكبد، حتى عندما تناولت الفئران نظاماً غذائياً عالي الدهون.
على الرغم من أن هذه الدراسة واعدة، إلا أن الباحثين بحاجة إلى تأكيد نتائجها وتحديد ما إذا كان ريسفيراترول سيكون له نفس التأثير على البشر. لا أحد متأكد من مقدار ريسفيراترول الذي ستحتاجه لتجربة الفوائد.
بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للريسفيراترول تأثيرات شبيهة بالإستروجين، ولا يعرف الباحثون بعد ما إذا كان سيشكل نفس مخاطر مكملات الإستروجين.
- فيتامين د:
تشير الدراسات الأولية إلى أن فيتامين د قد يساعد في الحماية من أمراض القلب، لكن الباحثين غير متأكدين من السبب. وجدت إحدى الدراسات القائمة على الملاحظة أن النساء فوق سن 65 عاماً اللائي تناولن مكملات فيتامين (د) للحماية من هشاشة العظام كان لديهن خطر أقل بمقدار الثلث للوفاة من أمراض القلب مثل النساء اللائي لم يتناولن المكملات.
وجدت دراسة أخرى أن نقص فيتامين (د) مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة بين الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. قد يتفاعل فيتامين د مع بعض الأدوية. تحدث مع طبيبك.
علاج تصلب الشرايين بالأعشاب أو بالمواد الطبيعية
- الزعرور.
يحتوي الزعرور على مادة البوليفينول روتين وكيرسيتين، وكان يستخدم تقليديًا لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية. تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبرات أن الزعرور له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في الحماية من تكوين اللويحات وقد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع وارتفاع ضغط الدم.
تحدث إلى طبيبك قبل تناول الزعرور، حيث يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى التي يتم تناولها لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وقد لا يكون مناسبًا لبعض حالات القلب.
- الثوم.
الثوم ( Allium sativum ، 900 مجم يوميًا من مسحوق الثوم، موحد إلى 0.6٪ الأليسين). أظهرت التجارب السريرية أن الثوم الطازج ومكملات الثوم قد تخفض مستويات الكوليسترول، وتمنع تجلط الدم، وتدمر البلاك. ومع ذلك، تظهر دراسات أخرى أدلة مختلطة، وأظهرت دراسة واحدة عام 2007 عدم وجود أي تأثير على الإطلاق.
يمكن أن يزيد الثوم من خطر النزيف ويجب عدم تناوله إذا كنت تتناول أيضاً أدوية مسيلة للدم. يمكن أن يتداخل الثوم مع بعض الأدوية المستخدمة في علاج فيروس نقص المناعة البشرية والأدوية الأخرى، بما في ذلك أدوية تحديد النسل وأدوية أخرى. تحدث مع طبيبك.
- الزيتون.
مستخلص أوراق الزيتون (Olea europaea ). وجدت إحدى الدراسات أن تناول مستخلص أوراق الزيتون يخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المعتدل مقارنة بمن تناولوا الدواء الوهمي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
- الخميرة الحمراء أو أرز الخميرة الحمراء.
الخميرة الحمراء أو أرز الخميرة الحمراء ( Monascus purpureus ). تشير العديد من الدراسات إلى أن نوعًا من الخميرة الحمراء (Cholestin) يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول، وأن العشب يعمل مثل أدوية الستاتين (انظر قسم "الأدوية").
لهذا السبب، يجب ألا تتناول الخميرة الحمراء دون إشراف الطبيب، خاصة إذا كنت تتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول بالفعل لخفض الكوليسترول.
- سيلليوم.
سيلليوم ( بلانتاجو سيلليوم ). يساعد تناول سيلليوم، وهو نوع من الألياف، على خفض مستويات الكوليسترول وكذلك مستويات السكر في الدم. إذا كنت تتناول دواء لمرض السكري، تحدث إلى طبيبك قبل تناول سيلليوم.
- Guggul ( كوميفورا موكول ).
Guggul ( كوميفورا موكول ). يستخدم Guggul في طب الايورفيدا لعلاج ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وجدت الدراسات العلمية نتائج مختلطة. يبدو أن guggul يعمل في السكان الهنود، ولكن ليس في الأشخاص الذين يتناولون حمية غذائية غنية بالدهون على النمط الغربي.
قد يكون لـ Guggul تأثيرات شبيهة بالإستروجين، وبالتالي قد يكون مصدر قلق للأشخاص المصابين بالسرطانات المرتبطة بالهرمونات أو الذين يتناولون الأدوية الهرمونية، مثل أدوية تحديد النسل. قد يتفاعل Guggul مع العديد من الأدوية ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الأدوية المسيلة للدم. تحدث إلى طبيبك.
- العلاج بالإبر يساعد فى خفض الكوليسترول وضغط الدم.
قد يساعد الوخز بالإبر في تقليل عوامل الخطر لأمراض القلب. يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يريدون الإقلاع عن التدخين. تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساعد في إنقاص الوزن، وكذلك يساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم.
- علاج بالمواد الطبيعية وصفات معالجة لتصلب الشرايين
على الرغم من أن القليل من الدراسات قد فحصت فعالية علاجات المعالجة المثلية المحددة، فقد يوصي المعالجون المثليون المحترفون بالعلاجات المناسبة لتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين بناءً على معرفتهم وخبرتهم. قد تتضمن وصفات المعالجة المثلية لتصلب الشرايين علاجات لخفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول.
قبل وصف العلاج، يأخذ المعالجون المثليون في الاعتبار النوع الدستوري للشخص. في مصطلحات المعالجة المثلية، دستور الشخص هو تكوينه الجسدي والعاطفي والفكري. يقوم طبيب تجانسي متمرس بتقييم كل هذه العوامل عند تحديد العلاج الأنسب لكل فرد.
- اعتبارات أخرى للعلاج من تصلب الشرايين.
التكهن والمضاعفات قد تتضمن بعض مضاعفات تصلب الشرايين ما يلي:
- مرض قلبي.
- سكتة قلبية.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- سكتة دماغية.
- نوبة قلبية.
- ضعف تدفق الدم إلى أجزاء معينة من الجسم (مثل الساقين أو الأمعاء).
- فشل كلوي.
- الموت.
تختلف النظرة المستقبلية لتصلب الشرايين من شخص لآخر. يجب أن يعمل الأشخاص المصابون بتصلب الشرايين عن كثب مع أطبائهم لإجراء تغييرات مناسبة في نمط الحياة، وإذا لزم الأمر، تناول الأدوية المناسبة للتحكم في حالتهم وتجنب المضاعفات.
- مقالات متنوعة.
التثقيف الصحي والتربية الصحية.
أفضل 8 أطعمة غنية بالكالسيوم للأطفال لجعل طفلك أقوى.
مراحل نمو الإنسان من الطفولة إلى الشيخوخة.
ما هي أنواع الصحة.
أهم العوامل المؤثرة في النمو.
كيفية تحسين صحة البروستاتا.
العوامل المؤثرة فى الصحة.
الصحة العامة والطب الوقائي.
مفهوم تنظيم الأسرة وأثاره الصحية.
مفهوم التغذية الصحية وفوائدها.
إنقاص الوزن أفضل طريقة للتخسيس.
أسباب سرطان الثدى أعراضه وطرق العلاج.
الرعاية الصحية لذوى الاحتياجات الخاصة.
صحة المسنين وأمراض الشيخوخة.