القائمة الرئيسية

الصفحات

مقالات مميزة

فوائد الثوم لبناء عضلات الجسم

فوائد الثوم لبناء عضلات الجسم
الثوم لبناء عضلات الجسم

فوائد الثوم لبناء عضلات الجسم: يؤخذ كل يوم على الريق كوب كبير من حليب النوق الممزوج فيه فص أو فصان من الثوم المفروم.

لمدة شهر على التوالي ويتوقف فترة شهر ثم يعود وهكذا فإن ذلك يبنى جسداً قوياً ولو كان صاحبه مسناً في الكبر عتياً.


الثوم يساعد على زيادة كتلة العضلات

فوائد الثوم لبناء عضلات الجسم. بالنسبة لأي شخص يمارس الرياضة، من المهم جدًا تناول الطعام بشكل صحيح. بالنسبة للرياضي وكمال الأجسام، من المهم بنفس القدر استخدام المنتجات لبناء العضلات.


يمكن استخدام الستيرويدات، لكن الكميات الزائدة منها غير صحية. هذه حقيقة أثبتها العلم بالفعل، ولا تسبب أدنى شك.


والسؤال الذي يطرح نفسه: هل من شيء يساعد في بناء العضلات ولا يفسد الصحة؟ أم على العكس من ذلك، هل ستحسنه؟


تضح أن الثوم، شائع ومألوف لدى الجميع. تساعد هذه الخضار على نمو مجموعات متنوعة من العضلات. لن ندرس أسماء جميع مكوناته الكيميائية (التي بالمناسبة غنية بالكبريت)، لكن نلاحظ أنه يساعد في محاربة عدد كبير من الأمراض.


تتمثل الفائدة الرئيسية للثوم في كمال الأجسام في أنه يزيد من كمية هرمون التستوستيرون المنتج في الجسم، كما يقلل أيضًا من إنتاج الكورتيزول، وهو هرمون ضار جدًا ببناء العضلات.


هذا يجعل الثوم من أهم الأطعمة قبل التمرين. فقط ابحث عن حل لقسوة التنفس. ميزة أخرى هي أنه من خلال تناول الثوم، تحصل على مادة مفيدة مثل الأليسين، والتي تساعد في محاربة نزلات البرد والقلب وحتى السرطان.


نوصي بتناول فص ثوم واحد قبل التدريب. يمكن أيضًا أن يطلق على الثوم عاملاً ممتازاً مضادًا للبكتيريا وعلاجًا لتقوية الشعيرات الدموية وعلاجًا جيدًا للإسقربوط.

بالمناسبة، أجريت تجربة وجد فيها أن الثوم يساعد حقًا في تخفيف التوتر في الأوعية.


  • هدية الموقع تسوق الأن لتحصل على العرض.
الاكواد دي بتديكوا خصم زيادة لما تستخدموها التسوق والخصم اونلاين فقط ( خصومات الموقع 25% بالإضافة إلي خصم الكود 10%). ندعوك لإخبار جميع أصدقائك بهذا، ما عليك سوى النقر فوق الزر الخاص بشبكتك الاجتماعية المفضلة. باقى اكواد الخصم لاشهر الماركات العالمية بالوطن العربي داخل صفحتنا بالفيس بوك وانستجرم وتويتر.
المتجر كوبون الخصمالكوبون ساري في
HM اتش اند امF5246مصر* السعودية* الكويت* الإمارات
باث اند بودي وركسE763مصر* السعودية* الكويت* الإمارات
كارفور مصرMSR56 * MSR57 * MSR58 مصر MSR59 * MSR60
كارفور السعوديةON83السعودية
نمشي namshiKC26دول الخليج العربي
نون مصر noonFG71 * FG72 * TR2مصر
نون ديلي NY147الإمارات * السعودية (الرياض . جدة)
ممزورلد mumzworldFZ924 * FZ946 * FZ874الخليج (أكبر موقع بالعالم للمرأة والطفل)
ستايلي stylishopVBXالسعودية* الإمارات * الكويت
فورهر forherA42دول الخليج
فاشن fashion.saA187الخليج ماعدا قطر
روزماري باريس rosemaryperfumesM29مصر* السعودية* الكويت* قطر* تركيا

تقيمك:

تعليقات